Л-Триптофан в капсулах по 300 мг Binasport "L-TRYPTOPHAN" 120 капс.

L- Триптофан Ежедневный приём 600 мг (2 капсулы) L-триптофана позволяет: - улучшить качество сна , избегая перетренированности; - избавиться от беспокойства и симптомов депрессии; - снизить количество «плохого» холестерина в крови; - уменьшить аппетит и избавится от лишнего веса; - укрепить иммунитет. L-триптофан — незаменимая аминокислота, которая не вырабатывается организмом, поэтому получить его можно только с пищей или принимая специальные биодобавки. L-триптофан участвует в белковом обмене, способствует выработке серотонина («гормона счастья»), мелатонина (антиоксиданта и «гормона сна») и холина (ноотропа и антидепрессанта). Дефицит этой аминокислоты может стать причиной депрессии, хронической бессонницы, ухудшения настроения , нарушения метаболизма. В отличие от 5HTP (5L-гидрокситриптофана) , который полностью расходуется для синтеза «гормона счастья» - серотонина, при приеме L-триптофана только 20% превращается в серотонин, а остальные 80% расходуются на выработку мелатонина, холина и ниацина (витамина B3). Если сравнивать аминокислоты с точки зрения эффективности, то они обе положительно влияют на организм. Однако 5-HTP действует узконаправленно , стимулируя выработку только серотонина, а L-триптофан , помимо «гормона счастья» ,также способствует синтезу мелатонина, холина и ниацина, то есть обладает более широким действием и может применяться для решения большего количества задач. Как прием L-триптофана влияет на похудение и пищевые привычки? Поскольку организм сам не может вырабатывать триптофан, а получает его только с белковой пищей, при нехватке аминокислоты (и соответственно серотонина) сильно повышается аппетит, и, наоборот, при нормальном уровне гормона насыщение происходит быстрее, а потребность в еде снижается. Это свойство триптофана применяется при лечении расстройств пищевого поведения, в частности, булимии. При нехватке триптофана организм бьет тревогу и «требует» белок: мы начинаем в большом количестве потреблять продукты, в которых содержится эта аминокислота. С другой стороны, дефицит серотонина, вызванный недостатком триптофана, приводит к снижению настроения и раздражительности, и мы начинаем «заедать» стресс. Если такое состояние продолжается длительное время, вполне вероятно развитие расстройства пищевого поведения, и может привести к ожирению. Чтобы этого избежать, триптофан принимают профилактическими курсами. L-триптофан может помочь тем, у кого уже есть лишний вес. Влияние триптофана на пищевые привычки и похудение подтверждено клиническими исследованиями : эксперимент, проведенный группой ученых, в котором участвовали 19 женщин с ожирением, показал, что прием триптофана в дозе 8 мг/кг в сутки приводит к уменьшению потребления пищи и, как следствие, к снижению веса. Совместный ежедневный прием прием 600 мг L-триптофана и 50 мг никотиновой кислоты (ниацин, Витамин PP) в течение месяца способен вдвое уменьшить уровень “плохого” холестерина в крови (ЛПНП и триглицеридов ). Применение L-триптофана при нарушении сна и депрессивных состояниях. L-триптофан - отличный помощник при нарушениях сна. Он облегчает засыпание, увеличивает продолжительность и улучшает качество сна. Проведенные клинические испытания доказали эффективность триптофана при депрессивных состояниях. Например, два исследования, в которых в общей сложности участвовали 64 пациента с подтвержденным диагнозом «депрессия», показали, что прием триптофана помогает уменьшить симптомы заболевания. Как прием L-триптофана влияет на иммунитет? В холодное время года резко возрастает число простудных заболеваний. Иммунитет ослабевает, и ему требуется дополнительная поддержка. L-триптофан может помочь и здесь, ведь он стимулирует выработку мелатонина — гормона, который не только регулирует сон, но и обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Мелатонин вырабатывается организмом под воздействием солнечных лучей. Летом, когда солнца много, мы не испытываем недостатка в мелатонине, а вот осенью и зимой его дефицит наблюдается у большинства людей. Стимулировать естественную выработку мелатонина и помочь организму быстрее справиться с простудным заболеванием можно с помощью приема биодобавок с L-триптофаном.

Артикул

4627175013756

#Хештеги

#триптофан #л_триптофан #мелатонин #tryptophan #гидрокситриптофан #таблетки_для_сна

Название группы

для здоровья